健康讲坛 / 健康操

李咏走了，央视15年，每天都要靠安眠药才能入睡

上帝大概是发现自己身边少了一个优秀的主持人，所以还是把李咏老师带走了吧。得知消息的第一时间，我立刻打开了微博热搜，看到第一行血红色的爆字，我便意识到，木已成舟，这不是谣言，看到哈文微博结尾痛失我爱四个字，特别揪心。紧接着名为李咏得了什么癌的热搜排名第二。有人说是喉癌，有人说是鼻咽癌，但究竟是因为什么癌，至今无人知晓。偶...

30个冬天泡脚配方，对症入座别泡错了！

树枯根先竭，人老脚先衰。诸病从寒起，寒从足下生。数日前，朋友小七从东北发来一个视频，窗外白茫茫的大雪纷飞，如白色碎纸片一般洋洋洒洒的覆盖了大地。我在南方的艳阳里，坐在落地窗前，脱得只剩下一件短袖，这才恍然：冬天快到了。 11月7日就是立冬。没通暖气的南方，又要进入以一身正气抵御严寒的日子，白天尚且能忍，到了晚上，多少人又要双...

手脚冰凉的人有救了！中医：2食2穴2动作，从根上调理！

现在天气慢慢凉了，再过一段时间，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉。手脚冰凉的根本原因是什么？到底要怎么调理呢？让中医专家来告诉我们！为什么会手脚冰凉？阳气不足《黄帝内经素问》里说：阳者卫外而为固也，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖...

中医理论指导下的健康的绿色疗法——小儿推拿

我们的孩子生病怎么办？直接抱着去医院是很多家庭惯用的方法，但小儿为稚阴稚阳之体,很多内服药药性寒凉，小儿本就脾常不足，长期使用内服药的结果只能是雪上加霜，加重孩子脾胃负担。话虽如此，但孩子一旦生病,焦头烂额又对医学常识又知之甚少的家长只能病急乱投医,盲目使用抗生素等药物,导致孩子长大后身体缺乏免疫力,体能下降。近年来由于人类疾...

招人烦的广场舞竟撑起运动的半边天，免费送你一套！

广场舞，这一深受中老年人喜爱的运动，从诞生到席卷全国，引发了一场旷日持久的争论。俗，噪音，扰民，抢地盘，年轻人控诉广场舞时毫不留情。为了抢占篮球场，广场大爷大妈和少年们争到头破血流。因为在俄罗斯跳广场舞，中国大妈被华尔街日报点名批评。有人觉得广场舞是垃圾文化，老人仗着年岁毁了国人的形象。广场舞身陷舆论漩涡，广场舞真的这样...

专注于中药外用的一代宗师，它的独特魅力在哪里

中药外用，作为世界较为独特且完整的疗法，已经逐渐成为中国一张靓丽的文化名片。在国外，越来越多的世界友人，都喜欢上了针灸，拔罐，推拿，泡脚等，拥有治养功效的治疗方式。很多人，开始有了疑问，既然中药外用这么好，在国内，有没有一个品牌，可以涵盖了所有的中药外用疗法，并将其应用的极为娴熟的呢？答案是肯定的。这个全面的中药外用品牌...

经常便秘、腹泻、咳嗽的孩子该怎么吃？

中医讲究“天人合一”，在疾病的调理中，将人体阴阳与四季气候的特点有机的结合，巧妙地利用“天时之力”，充分发挥“药食同源”的作用，可以辅助实现更好的调理效果。...

皮肤可以 “吃” 的中药外用，已成为中药国际化突破口

中医药发展到现在，一直有进步，但这种进步仅仅是“自己和自己比”，中医药国际化仍然比较落后，迄今为止，尚未听闻中药敲开FDA的大门，而这被视为所有药品闯关西方国际医药市场的关键一步。...

人体自带排污口、降压药，不花钱不求人，不看太亏了

人体有14条经络（包括12正经和督脉任脉），409个穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且刺激这些穴位可以调理身体。更为奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：止痛、降压、排毒、祛湿，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少病痛！一些慢性病患者更应该知道一些具有保健作用的穴位，在用药治疗的过程中，经...

潜意识想法对健康的影响有多大？

心灵疗愈系电影《海蒂》，讲的是主人公小海蒂童年成长历程。而其中富家女克拉拉，从瘫痪到重新站立起来的故事，贯穿了整个电影主线。克拉拉出身大户人家，父亲事业繁忙常年在外，她从小与母亲生活。母亲过世，克拉拉悲痛卧床，精神恢复之后，发现下肢无法动弹，自此开始轮椅生活。父亲为了照顾生病的女儿，从工作的繁忙中抽身出来，陪女儿读书，并...