中国男性“生育能力”普遍在下降?!现在知道这些还不晚


英国出版的《雌性化自然》一书的封面,醒目地写着这么一行警告:“你相信吗?男人有一天会失去他的生殖能力,我们完全找不出原因,也无从预防,如果你还不知道恐惧,很可能快要听不到小孩子的声音了。”或许你会觉得这是危言耸听。但在现实中,我们应该能感受到男性不育确实在增加,甚至进入了一个加速度时期。

中国男性“生育能力”普遍在下降?!现在知道这些还不晚

什么是男性不育症?

世界卫生组织认为,夫妇婚后同居一年以上,未采取任何避孕指施,由于男性方面的原因造成女方不孕者,称为男性不育症。说到不育,我们不得不提一下精索静脉曲张和弱精症这两个病症,因为这两个病导致不育的患者越来越多,且数据还在持续上升。

精索静脉曲张
是指精索里的静脉因回流受阻,而出现的盘曲扩张病变。通俗点说,是精索静脉血流出现了淤积,血流由于不通畅但仍然要从血管内通过,结果导致了血管扩张、迂曲和变长。一般患侧阴囊或睾丸肿大,感觉到疼痛和往下坠,阴囊表面可见扩张、迂曲的静脉。能明显摸到或看到有蚯蚓状肿胀的血管或团状软性包块,平卧可使症状减轻或消失。


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精曲会使睾丸温度上升,静脉血的淤滞影响了睾丸代谢,从而干扰生精,造成精液质量下降,是男性不育的主要原因之一,多见于青壮年,在男性不育症中占19%~41%。

弱精症
日本东邦大学的一项研究表明,10年前,有活动力的精子占精子总数的63.8%,而近两年只占54.5%,结合精子的活动速度变化等因素,精子的授精能力只有10年前的一半。提到精子质量异常,目前最常见的就是弱精症,又称精子活力低下。

它是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,男性排精后1-2小时内,有活力精子数量应在70%以上,若有活力精子低于50%则为异常,弱精症是造成男性不育的重要原因之一。


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观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色,如果出现粉色、红色,则为血性精液。正常精液量为2-6毫升,如果精液总量少于2毫升,则为精液量少,1毫升以下属于过少,极易导致不育。一般精液射出后,15-30分钟会变为液体,如果超过30分钟仍不能改变形态,在临床上叫做精液不液化,也是不育的诱因。

中医分析男性不育症的主要病因

中医认为正常的受孕是一个复杂的过程,需要保持气血充沛、肾气旺盛、任脉通畅,在此基础上阴阳两精相搏方可顺利受孕。中医认为肾为先天之本,具有藏精的作用,肾中所藏精气包含了阴阳两气,分别代表着寒热、水火、动静等两种相互对立、相互制约并相互协调,对于正常生理功能的运行、机体的成长及生育功能的保持具有重要意义。

一、不育的原因之肾精亏虚
中医认为,肾藏精,主生殖,男子的生殖能力与肾精息息相关。倘若肾精充盈,则男子生殖能力旺盛,反之则会生殖能力低下,出现不育、阳痿、遗精、早泄、性欲低等症状。若肆意纵欲、频繁手淫、沉湎情色,就会精泄过度,久而久之会引发肾精亏虚,最终导致男性不育。肾精是男子精液的源泉,倘若源头物质亏虚,那势必男子的精液量会减少,精子的数量也随之降低,受孕的几率自然就会大打折扣。


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二、不育的原因之肾气不固
肾气和肾精是一对“好搭档”,它的作用是将肾精封藏在肾内,倘若先天禀赋不足或后天失养、房事过度、手淫频繁、久病劳伤、压力过大等会导致肾气的封藏固摄失司,从而导致“早泄”“遗精”的现象。这些症状日积月累会导致肾精亏虚,从而引发男性不育,这就跟水土流失严重的土地无法生长植被是一个道理。

除此之外,男性不育也与外部环境、营养缺乏、吸烟嗜酒、劳累过度、长期熬夜、压力过大等一些不良的生活习惯有关,会直接影响人体五脏六腑的气血运行,最终影响生育。另外精神压力下的非和谐的性生活也会引起不孕症。无论是哪种原因,只要找准病因,对症用药治疗,一般都能取得良好的治疗效果,所以一旦发现患有不育症一定要及时进行积极治疗。

日常生活中该如何预防不育症的发生?

注意体重
研究表明,肥胖是引发不育的重要原因,男性过于肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,而损害精子的成长,从而导致不育。

合理饮食习惯
饮食要合理多样化,平时多吃绿色蔬菜水果、鸡蛋、海鲜,减少酒精和饮料的摄入,可乐、巧克力、咖啡等的食用要适量,过量可导致中枢神经长期兴奋,抑制精子产生。


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保持阴囊干燥
阴囊是睾丸的“温度调节器”,睾丸在阴囊里,正常温度是要低于体温2~3度的。如果阴囊潮湿,睾丸热度就无法散发,使睾丸生精能力及精子成熟受到影响,导致精子数量减少或精子活力降低,甚至精子畸形过多,造成男性不育。同时也会影响男性荷尔蒙的生成,导致性生活质量的下降。睾丸热度过高,前期还会造成睾丸胀痛,引起睾丸炎,睾丸肿痛。

避免久坐
久坐会使阴囊受到压迫,导致血液循环不畅,影响性功能,也会使阴囊不能很好的散热而引起阴囊潮湿。尽量不穿紧身裤,紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

科学运动
可以适当的进行体育锻炼和户外活动,但过于激烈的运动,会破坏体内激素的分泌,限制精液分泌。在这里提醒精索静脉曲张患者,运动尤其要注意,避免剧烈运动,更不要做增加腹压的运动如:举重、仰卧起坐、深蹲等,可以适当慢走、慢跑、散步。

情志调节
保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪的困扰很重要。当一个人长期处于负面情绪时,其内分泌和免疫机能都将明显下降,性功能及生精功能也会受到相应的影响。


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最后,要说明一点的是,患有不孕不育症的夫妇,一定不要盲目地轻信广告宣传,最好到技术力量强,公众信誉度佳的医疗机构就诊和咨询,以免吃亏上当,延误治疗。