夏日常见病家庭治养——中药外用 生活小妙招(3)


夏季,《黄帝内经》描述为:夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实。好一派生机勃勃的景象,但随着我们生活环境的改变,夏季那些常见病更是普遍,医院忙得不可开交,多少出了进、进了又出的患者,可能根本没搞清楚自己到底该如何保养。

用户问答
很多用户都提到一个问题“脾胃虚寒,消化不良怎么治?”


脾胃虚寒

从一个真实案例说起。

起因:小A半夜11点吃了一大份微辣的小龙虾,在凌晨一点被胃痛痛醒了,胃里如被电钻,全身燥热,嘴巴发苦,遂起来开空调。空调风一吹,身上不热了,但胃依旧疼得厉害,直到凌晨五点才稍微缓解,早上七点全身发痒,如百蚊叮咬,四肢肿胀,头冒虚汗。

分析:夜半11点,按照人体五脏六腑运行规律,脾胃应该进入休息的时间,此时往胃里塞一堆难消化、刺激性的寒凉食物(海鲜),本就虚寒的脾胃一受刺激,更虚弱了,哪有力气消化。

两个小时过去,胃里的食物不断产热,所以小A感觉燥热难忍、嘴巴发苦。脾胃乃后天之本,更像是人体周围的一道屏障。脾胃虚寒,屏障薄弱,而此时空调凉风就带着寒邪入侵身体。


一代宗师小儿健脾贴

寒湿郁积体内,身体要自我修复,就会以腹泻、出疹子、发汗的形式排邪毒,此时只要用方法促使人体发汗,腹泻和疹子就会自己消下去。

措施:小A立即离开空调房,为自己熬了生姜大葱水,趁热喝了一大碗,当下就出了一身汗,又拿起拖把给家里里里外外清理一遍,汗如雨下,寒湿一出,身上的疹子也就消了大半,至傍晚,便恢复的差不多了。

现在人们的生活方式,导致几乎所有人都存在脾胃不足的情况。而在夏天,夜半烤场、朋友聚会、贪食生冷的习惯,让夏季常见更猖狂。


那么,脾胃虚寒该如何治疗?

预防为主:

1. 空调房温度不低于26度,避免空调风直吹。
2. 若感觉有点受寒,及时切六片生姜、三段拇指长的大葱,熬水喝,发发汗就好了。
3. 每天早上或者晚上,去常温下运动半个小时左右,以出汗为目的,勿伤到关节肌肉。
4. 日常饮食:重口重油食物浅尝即可,勿多吃,7点之后不要进食,早餐一定要吃。

脾胃调理:

1. 孩子的脾胃差,表现在容易便秘、拉稀、发热、感冒、抵抗力差。家长可带孩子去正规机构给孩子做推拿,强健脾胃;贴敷一代宗师小儿健脾贴(如需购买,请咨询您的主治大夫),通过中药外用疗法代替口服药物调理脾胃。


一代宗师艾灸疗法

2. 大人脾胃虚寒要分病史长短。病史长,并且已经出现常年拉肚子或者经常腹痛、舌苔白腻有裂痕、齿痕重的情况,需要找大夫当面问诊后,通过口服中药调理脾胃;病史较短,只是吃了冰凉生冷食物或饮食不规律会触发疾病,可通过艾灸、食疗、运动调理。

艾灸:每日用艾烛贴灸——神阙穴(肚脐)、中脘穴、脾腧穴、胃俞穴、足三里穴,每个穴位灸20分钟以上,注意艾灸时室内温度不低于27度,不要吹风,做好保暖。正值三伏天,艾灸疗法效果较平时更好,不论病史长短,是否胃痛发作,均可使用。在胃痛发作时,加灸内关穴和梁丘穴,缓解疼痛效果极好。

家中常备艾烛贴,无需郎中来上门

食疗:少吃寒凉食物——西瓜、苦瓜、空心菜、菠菜、海鲜、冬瓜等;可以吃小米粥、鸡肉、牛肚、猪肚、生姜、粗粮饼干、薏仁、莲子等养胃。

运动:每天运动半个小时以上,通过出汗排出体内寒湿,寒湿除,人的精神、注意力、智商、反应力都会提高。

外敷:大粒盐2斤,生姜2两,白酒2两。将生姜切片,加水烧开,把大粒盐炒变色,把白酒均匀喷在大粒盐上。然后,用毛巾将其卷上,用带子把它固定在肚脐上(小心,不要烫着)。挷上后,患者喝姜水,直至喝出汗为止。待大粒盐凉下来,患者就可将袋子摘下。一般患者,按此法用上2—3次,就能见效。

关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)

食用细盐1斤,放锅内炒热,再加葱须,生姜各3钱,一起用布包好,趁热敷患处至盐凉;一日一次,连用一星期,有追风祛湿之功效。

盐是五味中的咸,咸入肾,而肾主筋骨;葱须具有祛风散寒、解毒、散瘀的功效;生姜在此中的作用主要是发散风寒,针对风湿类关节疼痛,特别是夏天被空调一吹,复发或者发作的疼痛,坚持使用,效果极好。

便秘

实热型便秘:是小儿便秘种最常见的类型,主要是由于胃肠积热所致。

表现为——大便干结、多日不通、腹部胀满疼痛、容易发生呕吐、伴尿黄、面色红、口干渴、口中异味、烦躁、哭闹、舌苔黄厚等不适。对这种类型的便秘,中医治疗主要采用清热通便的方法。

选用生大黄、焦山楂各等量。将二药择净,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药末10克,用米醋或清水适量调为稀糊状,外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日1换,连续3-5天。


涌泉穴

虚寒型便秘:多见于久病气虚、年老体弱之人;或因习惯性便秘,久服苦寒泻下药转化而成。

临床表现为——大便艰涩、排出困难,临厕努挣乏力,挣则汗出气短,便后疲乏,大便不甚干硬,面色苍白,神疲气怯,四肢不温,喜热怕冷,腹中冷痛,小便清长,腰背酸冷,舌淡嫩、舌苔薄白,多发在老年人群体。

可通过艾灸的方法治疗此类便秘,同时艾灸支沟穴、太溪穴、关元穴和神阙穴,可以用普通灸法,也可以用隔姜灸(在穴位上放一片生姜,隔着生姜用艾灸条灸穴位)。可使用艾烛贴或手持艾柱灸,每个穴位时间不低于20分钟。


艾灸支沟穴、太溪穴、关元穴和神阙穴

支沟穴是一个通便的经验穴,临床上常用它来治疗习惯性便秘。

灸太溪穴来补肾

太溪是肾经上的一个滋阴的穴位。支沟穴是用来行气的,加上滋阴的太溪穴,正好能治疗气阳两虚便秘。这是一个补肾滋阴的穴位,经常腰疼腿疼的人,或夜尿比较多,或小腹冷痛,或有妇科病的女性,都可以灸太溪穴来补肾。

关元穴

关元穴是人体元阴元阳的所在地,临近肠腹,所以它也能够帮助增加肠道运动,从而预防便秘。神阙穴在肚脐正中,为任脉上的阳穴,有很好的温阳作用,也是人体的长寿大穴。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用,长期艾灸关元穴,有强肾壮阳之功。

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