脱发究竟是不是病?反正掉起来可真要命!


秋天到了,一年一度最可怕的脱发旺季来了!最近在微博上看到一波又一波的脱发段子,让小编是感同身受啊,比如: 好朋友都脱单了,而我就比较厉害了,我脱发!为什么年纪轻轻就开始脱发?”“因为长期没有男朋友,身体以为你已经出嫁了,所以自觉脱发!”脱贫不像脱发那么容易,发福倒是远比发财轻松!

为啥秋天脱发严重?因为,落叶归根啊!




昨晚看到一句话,说女人和猫一样,都掉毛。我就把这话告诉了正在给猫梳毛的亲弟,结果他竟然说:“姐,这不一样的,你是脱发,猫是换毛,人家毛看起来根本没少几根,你再看看你自己的发际线,都挪哪儿去了。”我立马捂住了我大脑门!好扎心!

阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》显示:在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中,80后占38.5%,90后占36.1%,90后正成为拥有脱发烦恼的主力军。世界卫生组织的数据也表明,30岁前脱发的人群已经占到了总人数的84%,脱发已经呈现出低龄化的趋势!

脱发常见的类型
人体正常头发数量在10万-15万根左右,头发的生长过程一般分为休止期,生长期,休眠期,在休眠期头发生长缓慢,平时更容易脱落。在正常情况下,一般头发约有15%的头发处于休眠状态,它们会在生活中比如洗头,睡眠的时候脱落,每天的数量约在50-100根左右,这样的头发脱落属于正常的代谢,并不是脱发。如果一天掉头发超过100根,头发异常或者是过度脱落,且持续2-3个月以上,这就不是正常的掉发了,属于病理性脱发,必须要重视了!



细数一下现有的脱发类型,竟然有数十种!小编总结了一下,最常见的其实就是以下这几种。

►雄激素源性脱发,也叫脂溢性脱发,不只发生在男性身上,一些女性也会出现这样的情况。大部分多囊卵巢患者肾上腺分泌的雄激素会不断升高,使体内的雄性激素大于雌性激素,所以多囊卵巢综合征患者也会因为体内雄性激素过高,出现脂溢性脱发,最常见的就是头顶头发稀疏,头发爱出油。

►产后脱发,属于典型的急性休止期脱发,从怀孕2-3个月的时候就会开始出现,但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多,脱发越严重。女性怀孕期间体内激素水平、分娩前后精神压力、怀孕期间的饮食情况、均会引起脱发。

►斑秃,突然之间发现头上少了一块头发,它并不是弥漫性的,可能只是一个钱币、指甲盖大小,在民间被称为鬼剃头,通常这种脱发相对比较彻底,那部分的头皮也会比较光滑,看起来很明显少头发。

►营养性脱发,有些人因为长期的营养不良,没有摄入到足够的营养,尤其是节食减肥的人,最容易造成脱发。

►牵拉性脱发,还有些女性扎辫子扎得比较紧,长期对头皮产生刺激,就会发生牵拉性脱发。

►精神性脱发,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,头皮毛囊得不到充足的血液供应,头发就易脱落。精神因素还会严重影响头发的生长周期,长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。



五脏对头发的变化有一定影响
无论是脂溢性脱发、产后脱发、斑秃、营养性脱发还是精神性脱发。这些在中医看来,归根到底,都是五脏对头发的生长和脱落有一定的影响。

·《医宗金鉴·四诊心法要诀》曰:“凡毛发虽属五脏,然皆血液所生,故喜光泽。”
说明五脏、气血与毛发的关系密切,人体的五脏、经络、骨骼乃至毛发皮肤都需要依赖气血的滋养。气血充足,头发则有光泽。
·《黄帝内经》曰:“肾为先天之本,肾藏精,主骨,生髓,通于脑,其华在发”。
这就是常说的肾虚型脱发。肾精充养毛发,毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润,乌黑;反之则稀少、枯萎、变白、无光泽。说到底,肾虚型脱发的主因是就是精血不足,精血不足还会导致阳气虚弱,此时扶阳固本是关键。
·《黄帝内经·灵枢·决气篇》曰:“上焦开发,宣五谷味,熏肤、充身、泽毛,若雾露之溉,是谓气。”
上焦属肺,肺主输布津液,营养肌肤,润泽毛发。如果肺气弱,宣发输布津液无力,则毛发失养,故头发枯萎和脱落。
·《何氏心传》曰:“脱发为虚劳之症,无外邪相干,皆有内伤脏腑所致,如
酒、色、烟、伤食、劳倦、思虑、忿怒伤其五脏,劳其精血,而成脱发之症。”
·《素问·五脏生成篇》谓:“…多食甘,则骨痛而发落。”



饮食不节,情绪变化均会引起脱发。
怒伤肝。肝藏血,只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养,头发才能生长旺盛,不易脱落。
思伤脾,饮食不节也伤脾。饮食过于肥腻、过甜、过于辛辣,包括过度饮酒,都会导致脾失健运,水湿内停,郁久化热,上蒸于巅顶,侵蚀发根,而致头发油腻、脱落;或者脾气亏虚,气血不足,不能濡养发根,则发干细柔、枯萎、脱落。

每天梳一梳,防脱又再生
自古以来,梳头就被认为是可以调养气血心神的好方法。明代《摄生要录》中有云:“发多梳,去风明目,不死之道也。”对于梳头,中医认为其能疏通血脉,理顺经络,而现代医学则更是明确提到过梳头不但可以调节人体中枢神经,更重要的是可以促进脑细胞的血氧供应,既能促进毛发生长,还能起到防脱和减少白发的作用。

1.梳百会穴
百会穴位于人体的头部,头顶正中,中医认为这是人体第一穴,刺激百会穴,可以调动人体百脉,一穴通全身。经常梳一梳百会穴,体内会有微微发热的感觉,这就是中医说的“阳气”,是刺激到了人体的经络,可以防脱发、健脑、预防中风。梳百会穴的方法,不用专门找哪个穴位,从前额正中间往后梳就可以了,肯定能覆盖到百会穴。

2.梳后脑勺
肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱,造成后颈后脑的供血不足,引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上,会疏通此处的经络,使血液正常上流,头脑清醒,肩颈压力减轻。