迷恋国外保健品?玛卡、酵素、鱼油这些“神药”劝你别买!


健康是人类共同的愿望和追求,保健品被认为是获得健康的一个捷径,很多人不惜为此花钱。每逢佳节,亲朋好友更是选择昂贵的国外保健品,认为上档次拿的出手,不会掉价,然而让人眼花缭乱的保健品们,各自到底有什么功效?又真的值得买吗?

1  玛卡——秘鲁神药竟是萝卜价
近年来,超级食物火了起来,玛卡就是其一,玛卡这东西好就好在它是一种食物,不像人参、冬虫夏草、阿胶那样只能药用,这么一种东西,既有伟哥、人参之功效,还能当食物吃,太奇妙了。
真的吗?


玛卡既作为食物又作为药物,已经起码有两千年历史了,安第斯山脉的印第安人几千年来就吃它、用它治病。传说:它既让人兴奋、又能提高男女性能力、还能提高男女生育力,这东西是印加帝国贵族的秘密,后来传入西班牙贵族圈里,一直到 1960 年之后才被世人所知。

说玛卡是印加贵族的秘密纯粹胡扯,印加帝国的秘密是古柯叶,全由国王掌握,贵族最大的荣耀就是国王亲赐古柯叶。干嘛?咀嚼。1860 年,澳大利亚一位化学家从中提炼出可卡因。玛卡是高原植物,一直没有受到重视,不是因为秘密被保住了,而且没人看上眼。



安第斯山脉是土豆的发源地,这东西是主粮,养活人的,玛卡是当菜吃的,同时还喂牲畜。之所以突然火了,就是因为不知道什么人编了这么个天然伟哥的传说,说秘鲁人都靠玛卡来提高性功能和生育力,先是日本人,然后是美国人,最后轮到中国人,终于火起来了,火得连很多秘鲁人都莫名其妙,这破萝卜有什么好呀?

玛卡作为食物,安全系数高一些,但这东西不好吃,初次吃的人大多不接受其味道。服用玛卡粉的安全性还不很清楚,有些副作用的报道未必是玛卡粉的问题,很可能是为了达到壮阳的效果,里面掺了其他药物。最后一句话:玛卡不过是秘鲁萝卜,就值萝卜价。



 
2酵素——无所不能的皮囊下是无效
不知从哪天开始,刮起了一阵酵素风。它看起来无所不能:高血压糖尿病,脱发痛风肥胖,皱纹色斑痘痘,只要有了它,全都不在话下。精明的商家推出了各种昂贵的酵素补品, 让我们从头来审视这个「高大上」的酵素吧。

什么是酵素?



酵素是一个日语词汇,通过台湾传入大陆,翻译成中文就是酶。这是一个典型的「外国词汇直接运用提高格调」的营销手段。比如车厘子(Cherry)就是樱桃,士多啤梨(Strawberry)是草莓……酵素,也就是酶,是我们身体内绝大多数生物反应重要的催化物质,目前已知的酶有4000多种,分布在人体不同部位起到不同的作用。而特定的酶的缺乏或者失去活性,会导致相关疾病。比如酪氨酸酶缺乏会导致白化病,而报纸电视社会版上动不动爆出的夫妻吵架喝农药自杀,其作用机理就是因为农药抑制了胆碱酯酶,出现中毒症状。

目前市场上保健品类的酵素,这些产品都宣传自己具有抑制糖尿病、高血压、减肥、通便、祛斑养颜等等一系列功效。对于酵素本身来说,并没有错。因为正如之前所说,4000多种酶分工合作,推动了整个人体的工作系统。问题在于,世界上有才华横溢的作家,有智商超群的科学家,有肌肉发达的运动员,有领袖气质的政治家,有英俊潇洒的娱乐明星,还有无数各个岗位上努力工作的普通人,各司其职,才能推动了世界的运转与发展。



现在随便从大街上拉过来个人,就介绍说他有吴彦祖之貌,莫言之才,马云之富,智商180牛顿转世,上知天文下通地理,文能治国安天下,武能上马定乾坤,一个人集上下五千年各位天才牛人的优点于一身,还只要998 就能让你带回家……

另一个事实是,多数酶本身也是一种蛋白质。而当我们把蛋白质吃到自己的胃里时,胃部会分泌蛋白酶来消化蛋白质。即使有所谓的「万能酵素」,吃下去在胃里遇到蛋白酶后会惨遭分解,而这会导致它丧失有效功能。


3鱼油——神奇效果有争议,白花钱
鱼油毕竟是一项热卖多年的保健品,全球销售额早早破了十亿美元大关,那个已经被用烂掉的「液体黄金」的名号也成功安在了深海鱼油的头上,那么,问题就来了:深海鱼油,真的如液体黄金般神奇吗?看看各种宣传:降低血脂是小意思,保护视力提升脑力很正常,丧心病狂点的,更是抗癌减肥防衰老,止痛抗炎降三高,颇有每天一粒鱼油,强壮一个民族之感。



简单看看介绍我们就可以知道,里面主要成分是N-3不饱和脂肪酸(也叫ω-3),包括EPA 和DHA 两种,EPA 主要是可以调节血脂,增加「好胆固醇」的比例。而DHA,则主要作用于大脑,比如烂大街的各种所谓添加了DHA 的奶粉广告,就是取了它能促进大脑和视力发育的功能。考虑到吃深海鱼油的都是中老年人,对生长发育这方面要求实在不高,所以它最大的意义在于可能对老年痴呆有些预防作用。同时还必须要注意,鱼油中,可不是100%都是上述两种物质,在制作的过程中,由于各种工艺损耗,大量的DHA 和EPA 会流失,在保健品中,有效的EPA 和DHA 含量大约只有30%,假货就更不用说了。

总体来说,鱼油最大也是被研究最多的作用,在于心血管疾病。但不久前,心血管领域顶级期刊《JACC》又发布了研究结果,服用鱼油并不能减少心律失常患者的房颤复发风险。我们确实还无法对鱼油与心脏病的效果,下一个明确结论。但是可以肯定的是,鱼油,绝对没有大多数宣传口号中说的那么强力与有效。与其砸钱买鱼油,不如把钱省下来,多买几条鱼吃。



很多消费者,尤其是中老年人,常常无法抵御「包治百病」的诱惑,有的人是迷信外国的就是好的,糊里糊涂地掏了腰包。


但是,钱被骗了事小,耽误正规治疗事大。如果你身体有不适,及时联系专业的医师为你诊治,中国的传统中医辩证调理,对症下药比吃什么保健品都强;最好的保健品一定是新鲜瓜果蔬菜、五谷杂粮、戒烟戒酒、适当运动、保持心情舒畅!

一代宗师中药外用,专注于膏穴疗法艾灸疗法芳香疗法药浴疗法、精油疗法等各种疗法体系,让中药外用影响世界。